도박에 대한 정보를 찾을 때 고려해야 할 사항이 많습니다. 관련된 합법성과 도박 중독의 위험이 있습니다. 운 좋게도 도박 정보를 찾고 있다면 몇 가지 리소스를 찾을 수 있습니다. 도박 문제의 징후에 관심이 있거나 도박 없이 새로운 친구를 사귈 수 있는 방법을 찾고 있다면 풍부한 정보를 얻을 수 있습니다.
도박 문제의 징후
도박 문제는 당신의 재정과 삶에 극도로 해로울 수 있습니다. 도박 문제가 있다고 의심되면 도움을 구하는 것이 중요합니다. 도박 중독은 온 가족에게 영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 재정적 문제, 집이나 사업체의 손실, 부채 증가로 이어질 수 있습니다. 감옥에 갈 수도 있습니다. 도박에 중독된 사람들은 이기고자 하는 강한 욕구를 가지고 있습니다. 그들은 도박을 할 수 없을 때 우울하거나 불안하거나 죄책감을 느낄 수 있습니다. 습관은 끊기 힘들 수 있지만 고칠 수는 있습니다. 도박 중독은 마약이나 알코올 중독과 유사합니다. 두 장애 모두 종종 “숨겨진 질병”으로 간주됩니다. 그러나 찾아야 할 징후가 있습니다. 도박 문제의 한 가지 징후는 많은 돈을 잃는 것입니다. 도박에 많은 돈을 쓴다면 도움을 받는 것이 중요합니다. 또 다른 징후는 도박 습관을 숨기려고 할 때입니다. 몇 주 동안 귀하의 행동을 살펴보면 도박 문제가 있는지 좋은 아이디어를 얻을 수 있습니다.
강박적인 도박
도박에 대처하는 데 어려움이 있다면 절망할 필요가 없습니다. 도움이 되는 많은 리소스가 있습니다. 여기에는 핫라인, 치료 센터 및 지원 그룹이 포함됩니다. 도박은 삶과 가족을 망칠 수 있는 사회적, 재정적 재앙입니다. 사실, 미국에서 2천만 명이 넘는 사람들이 어떤 형태로든 도박 중독에 시달리고 있는 것으로 추산됩니다. 일부는 경미하고 다른 일부는 더 심각합니다. 문제성 도박은 개인의 삶의 모든 부분에 영향을 미칠 수 있습니다. 도박은 다른 중독성 물질과 마찬가지로 뇌의 보상 시스템을 자극합니다. 최근 연구에 따르면 병적 도박은 미국에서 매우 심각한 문제입니다. 도박 중독이 있는 사람들은 종종 통제력 상실에 대해 설명합니다. 이기든 지든 그 과정은 불가능하다고 느껴질 수 있습니다. 그렇기 때문에 도움을 구하는 것이 중요합니다. 당신이 도박 중독자일 때, 당신은 감정적 흥분을 경험하기 위해 더 위험한 모험을 추구하고 있습니다. 필요한 도움을 찾는 첫 번째 단계는 도박을 정말로 중단해야 하는지 자문하는 것입니다. 당신은 큰 빚을 지고 있거나 더 많은 돈을 걸 필요가 있다고 느낄 수 있습니다.
문제성 도박자를 위한 상담
문제성 도박자를 위한 치료에는 여러 가지 유형이 있습니다. 약물치료 외에도 인지행동치료, 가족치료 등 심리치료가 있다. 이는 개인이 건강에 해로운 도박 행동을 피하고 건강에 해로운 패턴을 대체하는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 문제성 도박꾼은 회복 지원 그룹에 참여할 수 있습니다. Gambler’s Anonymous와 Gam-Anon은 정서적 지원과 문제 해결 아이디어를 제공할 수 있습니다. 여러 커뮤니티에서 여러 자조 그룹을 찾을 수도 있습니다. 또 다른 치료 옵션은 상담입니다. 도박이 삶에 미치는 영향을 해결해야 하는 경우 상담사가 필요를 평가하고 가장 적절한 해결책을 처방할 수 있습니다. 병적 도박꾼을 위한 인지 행동 치료는 일반적으로 개인 또는 그룹 세션에서 수행됩니다. 치료에는 도전적인 믿음, 숙제, 역할극이 포함될 수 있습니다. 인지 행동 치료는 사람들이 건강에 해로운 패턴을 식별하고 이를 바로잡도록 돕는 것을 목표로 합니다. 또한 개인이 재정 및 관계를 복구하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 연구는 온라인 심리적 개입의 효과를 조사했습니다. 연구자들은 웹 기반 개입이 문제성 도박꾼을 위한 치료의 질을 향상시킬 수 있는 가능성이 있음을 발견했습니다. 그들은 또한 참가자들이 긍정적인 효과를 경험한 것으로 나타났습니다.